Ulft, Netherlands

Buurtsport houdt ouderen in beweging

Helpgewoon Buurtsport in Oude IJsselstreek houdt de ouderen en mindervaliden in beweging nu zij niet naar de reguliere trainingen kunnen. Speciaal voor hen is er afgelopen week een beweegplanner gemaakt met oefeningen die ze kunnen doen om in conditie te blijven.
Regio8 | 29 maart 2020 15:27 | Aangepast op 29 maart 2020 15:27
“We zien heel veel op sociale media voorbij komen voor jeugd, kinderen en volwassenen”, vertelt buurtsportcoach Larissa Hooijman over het ontstaan van de beweegplanner. “Dat begonnen we vanuit ons beroep te delen, maar toen dachten we ‘voor die doelgroepen is heel veel al wel beschikbaar, laten we iets gaan doen voor de ouderen.’” Dus verzonnen Hooijman en haar collega’s oefeningen die ouderen en mindervaliden prima thuis kunnen doen. “We hebben het beweegschema opgedeeld, in de ochtend leggen we de focus op het rekken en strekken, in de middag hebben we bedacht dat de mensen wat meer aan de spierkracht kunnen werken en voor de avond hebben we weer wat rustigere oefeningen bedacht en die zijn meer gericht op de fijne motoriek.”

De beweegplanner is te downloaden via de site van Helpgewoon Buurtsport of daar op papier aan te vragen, maar omdat sommige ouderen niet bedreven zijn met internet is ook aan hen gedacht, zegt Hooijman. “We hebben verschillende thuiszorgorganisaties, waarvan de medewerkers nog bij de mensen thuis komen, aangesproken en zij waren ook zo enthousiast dat ze helpen om de beweegposters bij de mensen thuis te krijgen.” Behalve de posters is er ook een instructiefilmpje gemaakt met de oefeningen, ook dat is te vinden via de website.
Foto: REGIO8

Lees ook

Van Woodstock naar zorg met wifi: zo denkt de Achterhoek over hoe we oud worden

Wie zorgt er straks voor wie? De Achterhoek tast nieuwe vormen voor ouderenzorg af. Wat moeten we? W...

Powerful Ageing moet Bronckhorster zorgkosten drukken en ouderen versterken

De begroting van Bronckhorst is sluitend voor 2026, maar voor de jaren hierna dreigen flinke tekorte...

’s-Heerenbergse loopt estafetteloop naar Amsterdam voor kankeronderzoek

Charity uit ’s-Heerenberg loopt zaterdag 28 juni een estafetteloop naar het Antonie van Leeuwenhoekz...

Winterswijker Brittijn kiest voor Fortuna Sittard na vertrek bij De Graafschap

Phillip Brittijn uit Winterswijk tekent een contract voor drie jaar bij eredivisionist Fortuna Sitta...

Achterhoek verwelkomt nieuwe TOP bij Villa Ruimzicht in Doetinchem

Villa Ruimzicht in Doetinchem is officieel benoemd tot Toeristisch Overstap Punt (TOP). Daarmee krij...

Cultureel cadeau voor iedereen: Midzomer Mondriaan laat Winterswijk stralen

Terwijl de slagwerkers de avondlucht boven de Markt in beweging zetten, klinkt op deze vrijdagavond ...