Het parcours voert langs dorpjes als Nieuwe-Tonge, Oude-Tonge, Herkingen en Dirksland. Start en finish is in Middelharnis. De tocht gaat grotendeels door de polders waar de wind vaak vrij spel heeft, vandaar ook de bijnaam van het NK.
Na de tijdrit moet Bouwman zaterdag opnieuw aan de slag. Dan is de wegwedstrijd over 212 kilometer. Het parcours voor die wedstrijd gaat over het hele eiland. Start en finish is op de Brouwersdam bij Ouddorp.